ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয়

ডায়াবেটিস কী?

ডায়াবেটিস হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেখানে রক্তে শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে।

প্রতিরোধের উপায়

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান
• ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
• নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করুন